5ÁÖ-°ø°úÁöµµ¾È(Good habit).hwp
¼³³¯ Àß º¸³»¼Ì³ª¿ä?
Áö³ ÁÖ ¼³¿¬ÈÞ·Î ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ¸ø¿À½Å ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¸¹ÀÌ °è¼Ì´Âµ¥,
ÀÌ ¹øÁÖ¿¡´Â ¸ðµÎ ºÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù.
À̹øÁÖ °øÁö»çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.
1. Áö³ ÁÖ¿¡ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¼³¿¬ÈÞ·Î ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇߴµ¥¿ä, ±×·¡¼ À̹øÁÖ¿¡´Â ´õ¿í ÀüȽɹæÀ» ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
Ưº°È÷ ¿¬¼ÓÇØ¼ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ºüÁø ¾ÆÀ̵éÀº ¹Ýµå½Ã ÀüȽɹæÀ» ºÎŹÀ» µå¸³´Ï´Ù.
2. °ø°ú Áöµµ¾ÈÀ» ÷ºÎÇØ¼ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Âü°íÇϼż ÀÌ ¹øÁÖ °ø°ú¸¦ ÁغñÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ½ÁÖ(2¿ù ù°ÁÖ)ºÎÅÍ´Â Çູ1¹ÝºÎÅÍ ´ëÇ¥±âµµ¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¼±»ý´Ôµé²²¼´Â ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
4. ¿ì¸® ¼±»ý´Ôµé ¾ó±¼À» ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿©¼ º¸°í½Í½À´Ï´Ù.
À¯³âºÎ ¿¹¹è´Â 11:30 ÀÌÁö¸¸, ¿ì¸® ¼±»ý´ÔµéÀº 11:00ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀÓÀ» ÀØÁö ¸¶½Ã°í,
11:00±îÁö ¸ðµç ¼±»ý´ÔµéÀÌ ³ª¿À¼Å¼ ÇÔ²² ±âµµÇϰí ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎŹÀ» µå¸³´Ï´Ù.
À̹øÁÖ °øÁö´Â ¿©±â±îÁö ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ¿¡ ºÎÀå´ÔÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ¼Ì´Âµ¥,
ÀÌ ¹øÁÖ¿¡´Â °Ç°ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ºÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ °¨»çÇϱ¸¿ä,
ÀÌ ¹øÁÖ¿¡µµ º¯ÇÔ¾øÀÌ ¹àÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î ºËµµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
¼±»ý´ÔµéÀº Çϳª´ÔÀÇ ¿µ±¤ÀÇ Åë·ÎÀÔ´Ï´Ù.